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Chocolate melhora a imunidade

Você sabia que o chocolate amargo na dieta é uma forma de reforçar o sistema imunológico?

 

Os benefícios do chocolate são bastante conhecidos na melhora da imunidade, e especificamente no combate a doenças virais e a problemas respiratórios (1). Grande parte deste benefício vem dos flavonoides contidos no cacau, e pesquisas indicam que o chocolate amargo é mais rico em flavonoides do que o chá verde ou outros alimentos antioxidantes (2). Pesquisas recentes apontam potencial nos flavonoides do chocolate (catequinas) como possíveis inibidores do coronavírus (3). Não existe ainda remédio sabidamente efetivo, mas nada melhor do que fortalecer o organismo com uma dieta balanceada e exercícios, não é mesmo?

 

(1)

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4863266/
(2)

https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736%2805%2970599-7/fulltext
(3)

https://www.preprints.org/manuscript/202003.0226/v1