Castanha do Pará

Benefícios da Castanha do Pará

Também conhecida como Castanha do Brasil, essa semente típica do nosso país é uma verdadeira aliada da saúde.

Rica em selênio, a castanha do Pará ajuda a proteger o organismo e pode contribuir na prevenção de diversas doenças, incluindo o Alzheimer. Isso acontece porque o selênio participa da formação da enzima glutationa peroxidase, responsável por combater os radicais livres — substâncias que aceleram o envelhecimento e podem causar danos às células.
A castanha do Pará também auxilia no bom funcionamento da tireoide e contribui para a saúde do coração. Por ser rica em gorduras insaturadas, ela ajuda a reduzir os níveis do colesterol ruim (LDL) no sangue, favorecendo o equilíbrio do organismo e a saúde cardiovascular. E o melhor: apenas uma castanha por dia já é suficiente para aproveitar esses benefícios!

Agora que você já conhece o poder dessa semente tão especial, que tal se permitir uma experiência ainda mais deliciosa? Experimente um tablete de chocolate com castanhas do Pará Nugali — feito com ingredientes naturais e sem glúten, perfeito para quem busca sabor e qualidade em cada pedaço. 

Referência - https://saude.abril.com.br/alimentacao/castanha-do-para-basta-uma-por-dia/